Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη σε όλο το σώμα παρατηρείται σε πάσχοντες από διαβήτη τύπου ΙΙ που κάνουν αερόβια γυμναστική.

Ο Δρ Γουίννικ από το Τμήμα Μοριακής Φυσιολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Vanderbilt και οι συνεργάτες του μελέτησαν την επίδραση της επταήμερης αερόβιας γυμναστικής στην ευαισθησία ινσουλίνης στα άκρα και το ήπαρ 18 παχύσαρκων ενηλίκων με διαβήτη τύπου ΙΙ.
Όλοι οι συμμετέχοντες διέκοψαν τα φάρμακα τους και παρέμειναν σε ισορροπημένο διατροφικό σχήμα αποτελούμενο από 50% υδατάνθρακες, 30% λιπαρά και 20% πρωτεΐνες για 15 ημέρες.
Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εβδομάδας, εννέα τυχαία επιλεγμένα άτομα βάδιζαν για 50 λεπτά πάνω σε διάδρομο με 70% μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου. Κάθε άτομο υποβλήθηκε σε αρχικές μετρήσεις της γλυκόζης και ινσουλίνης μετά την πρώτη εβδομάδα διατροφής και επαναλήφθηκαν οι μετρήσεις στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας.
Εις ανταπόκριση στην ωριαία εβδομαδιαία άσκηση που περιείχε μέτριας έντασης βάδισμα καταγράφηκε μεγάλη αύξηση της ικανότητας της ινσουλίνης να διεγείρει την πρόσληψη γλυκόζης από όλο το σώμα και τους μύες.

ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΤΩΡΑ, 2/4/2008